Здоровье - это великая человеческая ценность. Природа подарила человеку многое, наделила его огромными возможностями. Но воспользоваться ими можно лишь при условии, если человек - хозяин самого себя, если он умеет управлять своим телом, умом, душой ( Read more... )

Грядут праздники, многие будут в разъездах, на даче или просто окопаются дома в обнимку с холодильником. В общем, не у всех будет возможность заниматься в зале в ближашее время.
Выход: заниматься дома. Кому лень придумывать упражнения и следить за интенсивностью, гоу под кат.
( пуш-пуш, мув-мув )

Здоровье - это великая человеческая ценность. Природа подарила человеку многое, наделила его огромными возможностями. Но воспользоваться ими можно лишь при условии, если человек - хозяин самого себя, если он умеет управлять своим телом, умом, душой ( Read more... )

С понедельника не удалось начать правильно питаться и тренироваться.
Необязательно же начинать с понедельника. Приступим с сегодняшнего дня!


( Read more... )